P90X Sisiema de acondicionamiento Fisico

El secreto detrás de la P90X es un avanzado sistema de formación técnica llamada "Músculo Confusión", que acelera los resultados del proceso de constante introducción de nuevos movimientos y rutinas para que su cuerpo nunca mesetas, y que nunca se cansan! Si desea obtener magra, a granel, se rasgó o simplemente mirar y sentirse bien, hay una interminable variedad de formas de mezclar y combinar las rutinas para mantenerle motivado y mantenerlo sano y saludable! P90X ™ para Total Fitness El P90X Total Fitness Program combina el entrenamiento de fuerza, paro cardiorrespiratorio, la flexibilidad y un completo programa de nutrición para alcanzar sus objetivos de fitness. Utilizando únicamente pesas libres (mancuernas), o bandas de resistencia, las 12 P90X entrenamiento DVD darle un completo, todo el cuerpo entrenamiento. Siga las P90X nutrición guía que está incluido y no sólo alimentan sus soluciones, sino también lograr la masa corporal magra que le darán a usted y mantener un peso ideal . 3 Versiones. Classic: la mas comun Doble: Para los que ya pasaron por el classic y quieres reforzar o los que tienen un estado físico apto para este nivel Lean: mucho cardio para bajar de peso con poca tonificacion muscular How To Bring It http://www.megavideo.com/?v=1JVZYTJP 01 Chest And Back http://www.megavideo.com/?v=5PMB744O 02 Plyometrics http://www.megavideo.com/?v=J69XLEEA 03 Shoulders And Arms http://www.megavideo.com/?v=ATWWHU29 04 Yoga X http://www.megavideo.com/?v=G2NQ3CX8 05 Legs And Back http://www.megavideo.com/?v=GHA7LG3I 06 Kenpo X http://www.megavideo.com/?v=0SROH9OK 07 X Stretch http://www.megavideo.com/?v=EKYKBPII 08 Core Synergistics http://www.megavideo.com/?v=N22MLF1P 09 Chest, Shoulders & Triceps http://www.megavideo.com/?v=D4Y8GPOK 10 Back And Biceps http://www.megavideo.com/?v=D2A7ZY0Z 11 Cardio X http://www.megavideo.com/?v=0AKMNHF9 12 Ab Ripper http://www.megavideo.com/?v=6SGARPHV