¿Puedo lavantar pesas de 3kg con 14 años?

con 14 mejor no esperate a los 16, solo mides 1,58 y el cambio quimico del cuerpo al hacer musculacion puede hacer que no consigas la altura maxima que podrias aconseguir

como muy bien dice knil45(que es realmente bueno en esta materia) esperate unos años mas, ademas eres bajo para la edad que tienes, y no creo que quieras quedarte un poquito mas alto que como estas, sino crecer mas. esperate unos años saludos

calla va jdtuning no me lanzes florecillas que, por cierto, tu sabes mucho mas que yo y no digas que no!!

pues si te digo una cosa tu no la creerias, llevo estudiando en esto de la musculacion desde los 13 años, jejeje en algo se tenia que notar, pero lo que si es cierto es que tu eres muy bueno en esta materia. saludos

y por curiosidad, cuanto tiempo llevas ya?

unos 9-10 años en serio y tu¿?

bueno, solo hace 1 año y 4 meses que voy al gym y que me intereso por el tema, nada que comparar con tu experiencia!

pues la verdad es que parece que llevas mucho mas tiempo, te lo has tomado en serio!!!