Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
davi_chino
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 10 de octubre de 2006 | 02:25
"en el q te acuestas en 1 banco inclinado para abajo (tu cabeza queda mas abajo q tu cuerpo), cojes una..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 10 de octubre de 2006 | 02:02
"Los fondos son como lagartijas pero alreves o como son?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 10 de octubre de 2006 | 01:56
"los huevos crudos no me dan confianza pero si quieres comertelos asi esta bn.
las series unas 3 con..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 7 de octubre de 2006 | 03:29
"Claro q te explicas bn.
q es H.S.T y H.D. ?????????" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 7 de octubre de 2006 | 02:43
"uppss... yo me referia al dia, el momento en q hace mas calor." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 7 de octubre de 2006 | 02:40
"hola!
Los entrenamientos de fuerza son de 2-6 series, con un peso q te permita hacer de 4- a 6 repeticiones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 7 de octubre de 2006 | 02:26
"cuantos ejercicios por musculo haces?" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 7 de octubre de 2006 | 01:59
"eso depende de la canidad de ejercicios q hagas, peso, etc
yo hago 1 solo ejercicio por musculo pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 6 de octubre de 2006 | 00:56
"q prefieren, entrenar la parte alto o la baja de los pectorales??" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 1 de octubre de 2006 | 22:33
"el caso es q estoy haciendo pesas en mi casa, medio se me ven los cuadritos y tengo muy poquita grasa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.