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Miercoles, 27 de septiembre de 2006 | 01:40
"facil
el max de tus pulsaciones se calcula 220-tu edad=max pulsaciones
y luego le sacas el 60% al..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 27 de septiembre de 2006 | 01:35
"q onda
estas sobreentrenando el tricep y un poco el bicep.
veo q no estas entrenando el abdomen..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 26 de septiembre de 2006 | 03:47
"pues la vdd no se q es mejor, pero con q te sirva para quemar grasa estaria bn.
haz aerobicos unos 45..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 26 de septiembre de 2006 | 03:25
"q onda
pues para eso esta este foro, para ayudarlos a todos los q necesiten ayuda.
la vdd no entendi..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 25 de septiembre de 2006 | 01:42
"he visto q los extensores de cadera sirven bastante para el atletismo, yo me imagino q es porq asi elevas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 25 de septiembre de 2006 | 01:12
"orale,, son muy sabios los 2
gracias por sus respuestas.
salduos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 25 de septiembre de 2006 | 01:05
"estoy de acuerdo con syg
saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 23 de septiembre de 2006 | 20:13
Ha creado este tema y comentado que "Hola
Este tema lo abri para qq pongan sus experiencias, preguntas, etc acerca del libro de FLaco a Musculoso..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 23 de septiembre de 2006 | 20:01
"tal vez podrias quitar el abdomen del miercoles y poner otra cosa, pero eso si quieres
con 3 ejercicios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 23 de septiembre de 2006 | 19:56
"no entendi si eso es barato o no.
namas checa q no sea tan chafa y q no te estafen.
saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.