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press de banca declinado?
la pregunta es simple y corta...disculpe la ignorancia pero...
cual es el press de banca declinado??-.-.-
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Martes, 10 de octubre de 2006 | 02:24
en que esta el banco hacia abajo............en esta misma web estan las imagenes
http://static.flickr.com/35/71520309_6cb70e5a08_o_d.jpg
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Martes, 10 de octubre de 2006 | 02:25
en el q te acuestas en 1 banco inclinado para abajo (tu cabeza queda mas abajo q tu cuerpo), cojes una mancuerna o barra y la levantas hasta estirar los brazos.
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Viernes, 13 de octubre de 2006 | 17:07
si conoces el PRESS de bancas y sabes lo que es declinado...ahi esta la respuesta...sirve para la parte inferior de tu pecho principalmente..saludos!
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