Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Zeni
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 18 de septiembre de 2009 | 00:32
"Hombre...Vas MUY contrarreloj...Depende de la persona...El músculo desde luego tarde en desarrollarse..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 17 de septiembre de 2009 | 23:08
"Pfff no os levantais con mogollón de hambre?? Yo sería incapaz...Antes lo haría a las 11 de la noche..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 14 de septiembre de 2009 | 01:48
"Si! Mu weno! Sobre todo para comer, horas antes de entrenar. Dan mucha energía!" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Sábado, 12 de septiembre de 2009 | 13:44
"Lo típìco es dos grupos musculares, uno grande y otro pequeño (pecho - triceps, espalda - biceps..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 10 de septiembre de 2009 | 11:14
"Ufff no sé con qué intensidad trabajarás la musculación de Lunes a Viernes, pero a priori yo habría..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 9 de septiembre de 2009 | 17:09
"Si lo de las calorías no sé...Pero resistencia en la zona de los hombros pffff, ya verás que desfonde..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 9 de septiembre de 2009 | 10:20
"Cambia de marca de batido...Es lo único que se me ocurre, ya que tomando tanta fruta y demás es imposible..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 3 de septiembre de 2009 | 14:57
"O abdominales! Que nunca sabemos dónde colocarlos!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de septiembre de 2009 | 14:12
"Piensa que si 50 gramos de producto son 7 o 8 cucharadas, 50 gramos de proteína van a ser más cucharadas..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de septiembre de 2009 | 14:10
"No. Pero lo que sí que puedes hacer es cambiar tu rutina de cardio, cambiar la carrera continua por..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.