Hacer pesas antes del desayuno… ¿Benéfico o Dañino

si entrenas con energia siempre conseguiras mas rendimiento, al igual que uno rinde mas si ha comido bien en principio ni daña ni da beneficio, pero para hacer ejercicio y cualquier otra actividad es mejor ir bien alimentado, si mas no para aumentar el rendimiento al entrenar y, en principio, aumentar los resultados (poquito y a ritmo, como todo)

Mucha gente saldra a hacer deporte nada mas levantarse,porque no tienen tiempo el resto del dia. -------------------------------------------------------------------------------------- Un gimnasio bueno no es aquel al que va mucha gente..un buen gimnasio es aquel en el que se puede entrenar. Rap desde valladolid-> http://www.myspace.com/mcerre

yo los fines de semana lo hago(aerobico) y eske asi quemo mas grasa, luego despues de hacerlo a los 20-30 minutos desayuno.

Pfff no os levantais con mogollón de hambre?? Yo sería incapaz...Antes lo haría a las 11 de la noche si hace falta.

es perfectamente posible...para eso existen suplementos.