Bueno, tras unos meses viendo la pagina me animo a participar un poco xD
Bueno, llevo unos... 6 meses en el gimnasio...
Ahora mismo mido 1,73 (hace 6 meses tambien xD) peso 63 kg, no se que mas datos daros... xD
Bueno al principio estuve tomando L-Carnitina para maximizar las sesiones de cardio, y hace un mes o asi añadi proteinas en polvo.
Noto que se estoy marcando bastante bien, sobre todo con mis antecentes (en 1 año pase de pesar 94 kg de pura grasa a pesar 67 kg) pero el problema que tengo ahora es que noto que estoy perdiendo mucho cuerpo.
Mi intencion seria poder seguir marcando y empezar a aumentar un poco los musculos, porque a este paso no voy a tener musculos que enseñar xD
Habia pensado en dejar de hacer cardio y hacer solo musculacion.
La pregunta es si estaria bien hacer eso para seguir marcando y aumentar un poco masa con lo que ya tomo, o si deberia tomar algo mas para ayudar a aumentar la masa?
He leido mucho de la creatina y me preguntaba si seria eficaz en este caso, o si mejor paso de ello.
Bueno gracias y espero respuestas pronto.