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TheFalcon
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Sábado, 22 de septiembre de 2007 | 20:13
"comer carbohidratos complejos en tus primeras comidas del dia eso te da energia depende a la hora q entrenes..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 22:12
"si aun no tienes la fuerza para tu propio peso , jalones de frente y por detras de tu cabeza tu vez el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 22:09
"la barra Z q se llama es para biceps y tricpes la barra pre olimpica sirve para hombros y pecho y piernas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 22:07
"?? comes menos pero di ala shoras q comes y q cosa comes si comes porkerias da = si comes menos no bajaras..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 02:09
"jajajajajaaaaaaaa si ? dime quien xD un nombre nada mas si tomar nada jajaja nada de q" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Viernes, 21 de septiembre de 2007 | 00:36
"puedes hacer las 2 el body combat lo puedes usar de cardio es bueno , saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 20 de septiembre de 2007 | 21:26
"si lo q kieres es perder grasa puedes hacer 40 min con alta intesidad y perderas de todo musuclo y grasa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 20 de septiembre de 2007 | 20:49
"mira los monitores te dan una rutina tipica de 3 veces por semana to2 los musculos para q este spor siempre..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 22:10
"los ejercicios = son lo de menos pero si no tienes tantos pesos no vas a ganar tanta masa tampoco= puedes..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Miercoles, 19 de septiembre de 2007 | 21:40
"definicion se come la misma cantidad de gr de proteina q cuando estas en masa solo diferencia la cantidad..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.