Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
TheFalcon
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 31 de agosto de 2007 | 09:17
"yo creo q tu vez a los culturistas q se mete quien sabe cuanto esteroide por eso se ven tanto las venas..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Lunes, 4 de septiembre de 2006 | 11:06
"en 3 meses y a tu edad no veras nada y creo q se refiere al 8 8 8 son las repeticiones" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 24 de julio de 2006 | 02:05
"vicen ni leiste lo q puso la Saida XD , dijo 3º el kaiser, no estoy desesperada...realmente... un amigo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 20 de julio de 2006 | 19:01
Ocultar esta publicación
Jueves, 20 de julio de 2006 | 03:57
"un amigo en su gym hay un niño q empezo a los 14 ahora tiene 16 y es flaco pero levanta 20 kg para biceps..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 15 de julio de 2006 | 00:05
"y la pregunta es ?? oye es ignorancia no arrogancia , ok yo creo q te estas sobreentrenando haz subido..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 14 de julio de 2006 | 05:33
"a debera no con frances y la otra hacia con mancuernas tras nuca" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 13 de julio de 2006 | 03:44
"la leche tdesnatada tiene l amisma proteina q la entera , saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 21:27
"lo importante es la dieta el descanso eso es mas importante para q ganes masa , saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de julio de 2006 | 21:15
"supongamos si tu pesas 75 kilos eso lo multiplicas por 2 o 2.5 y lo divides en las comidas q tienes al..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.