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TheFalcon
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Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:51
"Yo hago polea al pecho , remo mancuernas , remo makina y peso muerto cual creen uds es la mejor rutina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de octubre de 2007 | 07:16
"el pan integral es mas bien por la fibra q es buena para la digestion , lo light es por la grasa saturada..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 11 de octubre de 2007 | 02:05
"como te dijieron lo q te define es la dieta , 80% para tus objetivos es la dieta si comes carbos solo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 11 de octubre de 2007 | 01:49
"ajaja ahora q vi videos de los campeones del mundo puedo asegurarlo xd
http://youtube.com/watch?v..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 10 de octubre de 2007 | 18:47
"[quote="rmanco"][quote="rmanco"](la clara contiene casi la misma cantidad de proteina..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Viernes, 5 de octubre de 2007 | 04:09
"eso se hace con dieta y bajando tu % de grasa si no lo vez es pq esta tapado por grasa aunke hagas miles..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de octubre de 2007 | 04:07
"1.- Nacionalidad: CHILE
2.- Edad:21 años
3.- Estatura:1.75 cm
4.- Sexo: Hombre
5.- Complexión..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 5 de octubre de 2007 | 04:04
"protes rapidas despues de entrenar osea el batido antes de dormir protes lentas, las demas q comas al..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 4 de octubre de 2007 | 05:24
"si tu kieres subir de peso tienes q comer mas calorias de las q gastas aparte de comer 2gr de proteina..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 4 de octubre de 2007 | 05:18
"me ekivoke en lo de antes de dormir se necesitan proteinas lentas como la caseina, si de acuerdo con..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.