Batido Proteinas Casero

Hola yo te diria que te dejases de inventar y no caigas en el error que todos ya cometimos en nuestros principios, no eches huevos crudos con leche y fruta o colacao por que aparte de no servir para nada lo unico que puedes es coger una infeccion ya que los huevos crudos contienes miles de microorganismos perjudiciales para la salud te lo digo por experiencia.<BR><BR>lo unico que te puedo recomendar es que busques alguna tienda que no sean tan ladrones como la mayoria y que si compras compra un producto de calidad aun que tenga que ser menos cantidad.<BR><BR>Yo he encontrado una tienda en Alhaurin de la torre que la verdad a mi me parece muy barata y creo que hacen envios, te puedo dar su correo y te pones en contacto con ellos a ver si llegais a un acuerdo, ya que ellos tambien son mayoristas. yo me ahorre mas de 10 euros en un bote de proteinas.<BR><BR>su correo es <A href="mailto:AL-AURINUTRITION@HOTMAIL.COM">AL-AURINUTRITION@HOTMAIL.COM</A>. espero haberte servido de alluda

gracias por su tiempo, pero quiero intentar con algo que pueda preparar en mi casa... grax

Hacé Leche con Avena y un ó varios cambures, melón, etc

También Fororo, etc

come 4 atunes diarios y te sobra..saludos

A mi eso de los complementos no se hasta k punto son del todo saludables (aún bendiendolos en tiendas especialistas)....Te aconsejaria comes o beber cosas naturales, como batidos de leche y fruta(platano , por ejemplo), o leche y yogor.......A mi me van bien....animo

Hola. Yo tomo bastantes cuencos de lecha con avena, y despues del entrene sandwichs de pavo, de los que ya estoy bastante cansado. Se que el atun es muy bueno, pero en mi caso odio el sabor que tiene. Hay alguna forma de poner otra cosa para que no sepa tanto? O otros batidos o alimentos que pueda hacer con alimentos caseros sin tener que poner 5 o 6 yemas de huevo?<br><br>Gracias, vuestra ayuda es importante<br>

lso heuvos se comen solo las claras, y los batidos de proteinas XD son proteina de la comida deshidratada simplemente jajajajajajaja el q dice q no son saludables son mejores q la comida pq no tiene grasas saturadas ni carbohidratos algunos y son de facil digestion

oye. Falcon, esa es tu forma de pensar , no la de todos.....jejejejeje. Cada uno hayá con lo k come....yo simplemente doy mi opinión.....y tb te digo k me va muy bien, k no digo k ati tampoco t vaya mal, e? pero cada uno tiene su opinión......xao. un saludo a todos

claro perdon si fui sarcastico , pero batidos de leche poca proteina mucha grasa , es como los vegetarianos dicen no necesitar carne XD eso es imposible :)

Claro, pero cada uno haya con sus orientaciones....yo solo doy mi opinión, kien la kiera k la acepte y con muxo gusto y kien no k no la coja....Pero no me vas hacer cambiar mi opinión, pk creo k lo k decia tenia sentido y comprobado personalmente.....jejejjej

Pêrdon ....el ultimo sms era para falcon

si no consumes proteinas en polvo, la unica fuente limpia de proteinas son las claras de huevo, no hay otro producto "natural" q se le pueda comparar....

lo olvidaba, incluso el huevo entero sigue suiendo de lejos el mejor alimento natural en cuanto a relacion peso/gr.proteina, lo q te permite comsumir mas protes x comida, si estas muy pasado de peso yo recomendaria comer el huevo enter, solo para los q estan tratando de perder grasa seria bueno comer claras solas

[quote="rmanco"]lo olvidaba, incluso el huevo entero sigue suiendo de lejos el mejor alimento natural en cuanto a relacion peso/gr.proteina, lo q te permite comsumir mas protes x comida, si estas muy pasado de peso yo recomendaria comer el huevo enter, solo para los q estan tratando de perder grasa seria bueno comer claras solas correccion: si NO estas pasado de peso yo recomendaria comer el huevo entero, solo para los q estan tratando de perder grasa seria bueno comer claras solas. (la clara contiene casi la misma cantidad de proteina q la clara, solo q ademas tambien contiene grasa) Ademas es la fuente de proteinas mas barata del mundo.... como el huevo no hay otro definitivamente.... para reemplazar un batido yo comeria luego del entrenamiento un platano, 2 huevos cocidos y agua..... o podrias hacerte un jugo de platano con leche (ojo, no necesitas azucar) y complementarlo comiendo 2 huevos cocidos (y)

[quote="rmanco"][quote="rmanco"](la clara contiene casi la misma cantidad de proteina q la clara, solo q ademas tambien contiene grasa) no sera el huevo entero contiene casi la misma cantidad de protes q la clara, solo q ademas tambien contiene grasa?

exacto!!! la yema contiene casi la misma cantidad de proteina q la clara, solo q ademas tambien contiene grasa....