Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 23:57
"satìro---
yo dejaria el cardio a 3 veces por semana...
xau!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 23:50
"con una suplementacion con proteina o un whei gainer, no es necesario usar farmacologia aparte(a menos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 23:04
"Cita: Gilean
La cosa es que yo creo que me tengo que poner mas gordito pero es que pa mi es imposible..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 22:55
"Cita: rewqes
Dias a realizar los ejercicios: Lunes, Miercoles y Viernes (recuerdo que Martes entreno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 17:13
"el amigo "1980xy".....
por lo q leo de tu MUY CORTA PARTICIPACION (extraño por cierto)...
no me..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 19 de enero de 2007 | 16:53
"Cita: angelllCansarme no me canso aunque tampoco es que no entrene, bajo mi punto devista entreno lo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de enero de 2007 | 22:07
"ya e mencionado como 100 veces el valor proteico diario para un "pesista"....
menten ese valor,,,si..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de enero de 2007 | 21:36
"Cita: plumaxmi pregunta es: ¿ soy principiante y peso 100 kilos y mido 1.76 estoy pasado en kilos pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 14 de enero de 2007 | 18:21
"jalalo a word y de ahi jalalo a la pagina...
(no me gusta hacer experimentos/opciones/iconos en ingles..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 14 de enero de 2007 | 18:19
"haver si cuentas tu evolucion a la "agarracion" ;)
xaui y zalu2!ª" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.