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Buenas noches:<BR><BR>resulta que cuando trabajo los trapecios haciendo encogimientos de hombros al cabo de unas horas me duele un monton en un lado del cuello, ¿sabeis de que puede ser? lo hago con 2 mancuernas de 9 kilos, haciendo contracciones lentas...<BR><BR>Gracias de antemano x los consejos.
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Miercoles, 27 de diciembre de 2006 | 18:06
Seguro no te has adaptado al ejercicio, ó podría ser también (muy común) un mal calñentamiento y estiramiento de ésa zona..suerte!!
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Jueves, 28 de diciembre de 2006 | 03:05
calienta bien y haste dos series ligeritas antes de la "real" ;)
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Jueves, 28 de diciembre de 2006 | 11:24
http://www.foro.sdcanarias.com/index.php
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