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¡Buenos dias!
He leido un poco por aqui y me da que no hay nada relacionado con lo que busco.
Lejos de parecer contradictorio con eso que dicen de "no quiero estar tan fuerte como ese" (en el sentido de ganar masa muscular y demas) o cosas por el estilo, yo no busco nada de eso, si no fuerza y agilidad.
¿Alguno me podria decir o aconsejar de como puedo ganar mas fuerza y agilidad con el ejercicio sin ningun tipo de material ?
He leido un poco por aqui y me da que no hay nada relacionado con lo que busco.
Lejos de parecer contradictorio con eso que dicen de "no quiero estar tan fuerte como ese" (en el sentido de ganar masa muscular y demas) o cosas por el estilo, yo no busco nada de eso, si no fuerza y agilidad.
¿Alguno me podria decir o aconsejar de como puedo ganar mas fuerza y agilidad con el ejercicio sin ningun tipo de material ?
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Miercoles, 16 de julio de 2008 | 02:18
cuando hablas de material te refieres a masa muscular o pesas y makinas???
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Miercoles, 16 de julio de 2008 | 13:17
[quote="rafam"]masa muscular o pesas y makinas???
A pesas y maquinas.
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Miercoles, 16 de julio de 2008 | 16:02
como minimo unas paralelas y una barra
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