Ola a todos ,me gustaria q me dijerais si habeis leido el articulo "biceps en 6 semanas" o si lo habeis practicado,la verdadq yo voy a probar a ver q tal se me da,espero q me podais decir q os parece el articulo y si lo ariais,yo es q tengo problemas para desarrollar el biceps y voy a probar cn este articulo a ver q tal,espero q me ayudeis.Gracias.

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vicen

Viernes, 18 de julio de 2008 | 03:23

si tu problema es en desarrollar una parte escifica creeria q la modificacion serìa a nivel de entreno en cuanto a las division de los grupos... xau y zalu2!

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rafam

Viernes, 18 de julio de 2008 | 17:56

para los musculos tercos entrenalos el primer dia de la semana y antes q todos los demas asi sea uno chiko yo porlomenos tengo genetica para desarrollar mucho mas mi tren inferior (piernas) q superior por lo q entreno las piernas de ultimo (siendo un musculo grande)

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