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knil45
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Sábado, 27 de marzo de 2010 | 14:58
"depende del tiempo que falte te saldra o no, pero como dice admin, no tiene porque preocuparte" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 21 de marzo de 2010 | 14:15
"personalmente, no lo encuentro muy correcto, ahora no se si va bien...
el pectoral realiza el movimiento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 21 de marzo de 2010 | 14:10
"cuando tiempo estubiste yendo al gimnasio? porque conseguir buen musculo es necesario minimo 1 - 2 años..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Sábado, 20 de marzo de 2010 | 22:01
"El peso debes mirartelo por tu cuenta, debe ser un peso moderado que fatigue al musculo, ni mucho ni..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 18 de marzo de 2010 | 19:00
"1 min - 1min y 30seg, debes dejar que el musculo se recupere para afrontar una carga superior la proxima..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 18 de marzo de 2010 | 18:56
"no se gana masa en poco tiempo, tarda mucho en salir, en 1 año se notan "algunos resultados"..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 18 de marzo de 2010 | 14:44
"agujetas: es el dolor muscular que aparece el dia despues al entreno si se ha entrenado con grandes intensidades..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 18 de marzo de 2010 | 14:33
"al levantar pesas, las fibras del musculo se rompen, a mas intensidad (mas peso, dificultad,...) mas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 16 de marzo de 2010 | 17:34
"es importante ir cambiando la rutina cada cierto tiempo (pon 2 mesess) para no acostumbrar el cuerpo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de marzo de 2010 | 21:38
"bueno, hay que procurar hacer muchas comidas variadas y no dejar "vacios" de mas de 2horas..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.