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musculación y deportes de contacto
Jueves, 13 de marzo de 2014 | 12:14
"Deberás comer mucho más de lo que comes actualmente para que, después del boxeo, el cuerpo tenga nutrientes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Intensidad de repeticiones
Jueves, 27 de febrero de 2014 | 00:06
"Rápidamente: aumenta la fuerza explosiva (en otras palabras, más fuerza) Lentamente: aumenta la fuerza..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Ayuda de Gran Motivacion
Jueves, 27 de febrero de 2014 | 00:05
"Estoy de acuerdo con el tema de la dieta que comenta gemmagym, en el tema de la dieta... mejor a un nutricionista..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Consejos para ectomorfo - 5 meses en gym
Miercoles, 26 de febrero de 2014 | 23:58
"1) Para mi 3 - 4 días es suficiente, 5 creo que es demasiado sobretodo porque es posible que la rutina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Duda sobre el rendimiento adecuado en el gimnasio.
Miercoles, 12 de febrero de 2014 | 13:02
"Te diré lo que yo hago: si para mi ejercicio es de 10 repeticiones, añado 3 más y entonces, intento..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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"Como no utilizas grandes pesos, con 48 horas es suficiente, las piernas no necesitan de tanto reposo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Deberia tomar quemagrasas?
Martes, 11 de febrero de 2014 | 23:30
"Por la edad que tienes, yo no tomaría eso de Lipo 6, a esa edad el cuerpo puede administrarse el solo..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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un mes de baja
Lunes, 3 de febrero de 2014 | 22:53
"Yo intentaría no comer tanto como cuando entrenas, pero tampoco poco para evitar que el cuerpo tire..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Ayuda con rutina y estancamiento porfa !
Lunes, 3 de febrero de 2014 | 22:02
"Yo quitaria el sabado y haria pierna el viernes Pero si no quieres alterna pecho y triceps una semana..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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"Mejor que cambies el lunes a otra hora porque yo dejaria un tiempo entre hacer ejercicio e irme a dormi..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.


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