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Hola..mi pregunta es si debo seguir alguna recomendación sobre alimentación...u otros hábitos al tener que estar un mes de baja/inactivo por operarme de una hernia umbilical..Y después cómo he de retomar el entrenamiento y qué precauciones , de cara a esa intervención..GRACIAS
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Lunes, 3 de febrero de 2014 | 22:53
Yo intentaría no comer tanto como cuando entrenas, pero tampoco poco para evitar que el cuerpo tire de músculo para obtener energía.
Intentar no comer tanto por la noche, para no almacenar grasas, etc.
Intentar no comer tanto por la noche, para no almacenar grasas, etc.
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Jueves, 29 de mayo de 2014 | 12:08
no comer hidratos de carbono por la noche
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