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Buenas tardes a todos ¿Que es mejor? ¿Hacer las repeticiones rápida o lentamente?
Gracias de antemano y saludos.
Gracias de antemano y saludos.
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Jueves, 27 de febrero de 2014 | 00:06
Rápidamente: aumenta la fuerza explosiva (en otras palabras, más fuerza)
Lentamente: aumenta la fuerza resistiva (en otras palabras, más resistencia)
Si no voy mal equivocado es así.
Lentamente: aumenta la fuerza resistiva (en otras palabras, más resistencia)
Si no voy mal equivocado es así.
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Jueves, 27 de febrero de 2014 | 12:47
Gracias por la respuesta, he leído por ahí que haciéndolas rápidamente se gana definición y haciéndolas lentamente fuerza.
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