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Jueves, 2 de noviembre de 2006 | 03:51
"tantos suplementos? si quieres ganar peso con que le des duro al gainer basta y sobra,lo otra parte de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 2 de noviembre de 2006 | 03:48
"come arto carbos ,en especial en la tarde...pero en general consume arta comida durante el dia,sanamente..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 30 de octubre de 2006 | 23:29
"hola,la carga libre siempre sera mejor,te exije mas de todo,simetria,"equilibrio "muscular..piensa que..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 30 de octubre de 2006 | 03:38
"Hola que tal ...Bueno,ya llevo mas de 1 año entrenando de bastante progreso a lo que estaba...1.86 M..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 30 de octubre de 2006 | 03:38
Ha creado este tema y comentado que "Hola que tal ...Bueno,ya llevo mas de 1 año entrenando de bastante progreso a lo que estaba...1.86 M..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de octubre de 2006 | 04:09
"tricep con espalda....si haces lo que dijiste...
otra buena mezcla es BICEP TRICEP y PECHO ESPALDA..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de octubre de 2006 | 04:07
"buena alimentacion y no es necesario los batidos....creo que la creatina es buena tomarla por periodos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de octubre de 2006 | 04:03
"es inevitable que no pierdas musculatura haciendo un fuerte cardio......no hay clave de dias,hay 1 solo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de octubre de 2006 | 03:59
"con una dieta sana,equilibrada y rica en proteinas no necesitas SUPLEMENTARTE.......a menos que seas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 23 de octubre de 2006 | 03:57
"para volumen la clave es pocas repeticiones pesadas....no menos de 6,no mas de 10.......pero te recomiendo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.