Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
bloodred
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 2 de octubre de 2007 | 04:50
"tu creces cuando duermes...eso te responde jajaja saludos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:44
"come 4 atunes diarios y te sobra..saludos" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:44
"hola,debes informarte sobre lo que es una proteina y la funcion que tiene en el organismo...esta simplemente..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:37
"no sentia efecto con la ganancia de fuerza,con la recuperacion..no sentia el efecto de la creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:36
"lo mas basico es que consumas Aminos y ademas creatina(aun que nunca he sentido la ganancia de la creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:34
"la creatina la utilizas para ejericicios anaerobicos...si corres,tendrias que hacer unos piques de potencia..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:32
"tu eres tu propio entrenador,busca los ejercicios y numeros de repeticiones que hagan congestionar tu..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:30
"no hay hora fija,y si es que lo llegara a aver la ganancia es minima...preocupate que te agrade el horario..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:30
"si quieres quemar,cambia tu dieta,baja los carbos (por no decir eliminarlos) y cardio 45 mint 3-4 veces..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 6 de agosto de 2007 | 00:30
"hola,yo no he tomado ni 1 pero por lo que me he informado el xenadrine es bastante fuerte por si solo..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.