que es mejor???

Hola todos..bueno habro este tema para que opinene sobre estos 2 suplemento de universal cual res mejor?? ---Animal max protein: No es solo la cantidad lo que cuenta sino la calidad y la variedad. Hoy, los buenos culturistas usan proteínas. ¿Por qué? Cada fuente de la proteína tiene un unico perfil de aminoácido. Combinándolos, tu consigues el mejor perfil disponible (la ciencia ha probado que cada proteína tiene características funcionales únicas). Por ejemplo, mientras que el suero es lo mejor para la síntesis de la proteína, la caseína es lo mejor para prevenir la falta de proteínas. Las investigaciones han demostrado que la proteína ideal consiste en un mix de proteínas individuales, particularmente suero y caseína. Juntos, tanto las proteínas de caseína como las de suero son superiores a cada uno de ellos individualmente; por el simple hecho de que aunque el suero promueve la síntesis proteíca, tiene muy poco efecto anti-catabólico. La caseína por otro lado, tiene un tremendo efecto anti-catabólico, conservador de tejidos. Cuando tú estas buscando unos suplemento para culturismo comprensivos y completo de proteínas para maximizar aumentos de tamaño de los músculos, no busques más que Animal Max. Cada porción de Animal Max proporciona el requisito diario de Creatina, dejando a tus otros suplementos de creatina obsoletos o anticuados. El otro es este:LAVA Cientos de complejos. A veces la simple solución es la mas efectiva. Como el batido de proteína de suero. Como ingerir carbohidratos. Como la creatina. Respecto a la nutrición, una cosa es perfectamente clara: estudios y mas estudios revelan que la fuerza y vigorosidad de los atletas necesitan dos cosas: (1) carbohidratos para una incentivacion intensa, entrenamiento anaeróbico y proteínas para construir el nuevo músculo. El nutriente de crecimiento perfecto necesita para satisfacer de estos dos requerimientos básicos. Mantener cosas simples, Universal Nutrition ahora ofrece LAVA. LAVA contiene una sofisticada precisión 1: 1 ratio de la calidad mas alta de carbohidratos y proteínas aprovechables. Por comenzar, LAVA tiene 32 g de súper-premium proteína por porción. Estamos hablando de la mas ultra fresca y micro filtrada proteína de suero concentrada conteniendo valiosas micro fracciones. A lo que nosotros le hemos agregado nuestro Glycocarb Complex que utiliza medios de alto índice glicérico (GL) en carbohidratos. El gran fin de GL en carbohidratos garantiza de la máxima asimilación de creatina y proteína. El medio final de GL de carbohidratos proveen de energía de larga duración. Pero nosotros no la dejábamos lo suficientemente bien aislada. Nosotros la hemos azuzado también a LAVA con 5,5 g de grados de creatina de la mas pura en Europa , la mas fina en el mundo. Ahora lanza en un matriz científicamente balanceado de glutamina, taurina, GTF cromo, magnesio, fósforo, phosphatidylserine, vitaminas C y E y consigues la mas avanzada formula nutritiva que ayuda al crecimiento muscular. Esto es así de simple. Para un explosivo incremento, nada se compara a LAVA. 2 1/2 Tacitas 83 grs Calories 265 Calories from fat 9 Total Fat 1 gr Total Carbohydrate 32 grs Sugars 22 grs Proteins 32 grs Vitamin C 60 mg Vitamine E 30 IU Niacin (niacinamide) 20 mg Phosphorus 250 mg Magnesium (magnesium oxide) 200 mg Sodium 180 mg Potasium 360 mg Creatine Monohydrate 5.5 grs Glutamine (L-Glutamine) 2.5 grs Taurine (L-Taurine) 1.2 grs Chromium Picolinate 75 mcg opinene cual de los 2 tomarian saviendo q el objetivo es ganar poco mas de masa muscular...y ah alguno de esos dos le agregaria un gainer o aminoacidos ramificados...opinen!!!!