Hola a todos 8) Llevo practicando musculación desde que tenía 17 años (ahora tengo 20) y me siento muy bien fisicamente. Pero creo conveniente probar con algún suplemento para aumentar el volumen de mis músculos (mi peso es de 70 kilos y mido 1.80). He averiguado mucho y existe una gran gama de productos (creatina, glutamina, etc), de los cuales ustedes habláis continuamente en este interesante foro. Puesto que no tengo mucho dinero y es la primera vez que invertiré en uno.. Qué me recomendais? Os agradezco de antemano..

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Elkaiser5

Miercoles, 12 de septiembre de 2007 | 19:21

bueno depende mucho de tu objetivos y rendimiento, para más FEURZa e Intensida en los entenos la Creatina es buen opción; para más masa muscular la proteína es mejor...suerte!!

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TheFalcon

Viernes, 14 de septiembre de 2007 | 06:30

mira yo creo q debes ver tu dieta ademas de los suplementos si kieres mas masa aumentar un poco las calorias si puedes comer 2gr de protes diarias sin problema una creatina estaria bien para aumentar masa

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bloodred

Jueves, 27 de septiembre de 2007 | 19:36

lo mas basico es que consumas Aminos y ademas creatina(aun que nunca he sentido la ganancia de la creatina pero todos dicen que es muy buena jajaja) saludos

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