Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 16 de septiembre de 2009 | 17:54
"Oyes, eso depende del objetivo que estés buscando, y si haces series descendentes, biseries, triseries..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 13 de septiembre de 2009 | 01:29
"Más que esos parámetros puedes hacer más frecuencia los movimientos y añadir Potencia o movimientos..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Domingo, 13 de septiembre de 2009 | 01:20
"Oyes, escribe éste la duda del post en donde dice Nutrición, que creo que "asesornutricion"..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 13 de septiembre de 2009 | 01:10
"Hay muchas combinaciones, lo ideal es que busques la idónea para vos..!!SALUD··" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de septiembre de 2009 | 22:11
"Hmmm, creo entomces que el la Tabla "A" corresponde al primer día, y la Tabla "B"..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de septiembre de 2009 | 22:04
"Bueno a excepción de Espalda si en el programa está incluído el Peso Muerto e y Sentadillas jeje..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de septiembre de 2009 | 21:58
"Claro que puedes hacer ambas cosas, es más así quemarás algo de calorías extras...con respecto a..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de agosto de 2009 | 19:03
"Ehhhhhhhhhhh, creo que debes de disminuir un poco el consumo de carbohidratos simples y moderados, y..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de agosto de 2009 | 18:57
"Bueno, trata de copnsumir más calorías al día; además de ayudarte con suplemento alto en carbohidratos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 29 de agosto de 2009 | 18:52
"Muy bueno el programa de 2 días para el trabajo de 3 Grupos musculares, eso sí, trata de hacer más..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.