¿es un inconveiente?

es lo peor que puedes hacer,tienes que dejar un margen de 48 horas para repetir el mismo musculo. -------------------------------------------------------------------------------------- Un gimnasio bueno no es aquel al que va mucha gente..un buen gimnasio es aquel en el que se puede entrenar. Rap desde valladolid-> http://www.myspace.com/mcerre

ah,y ademas si lo haces todos los dias,el musculo no crecera correctamente,o simplemente,no crecera. -------------------------------------------------------------------------------------- Un gimnasio bueno no es aquel al que va mucha gente..un buen gimnasio es aquel en el que se puede entrenar. Rap desde valladolid-> http://www.myspace.com/mcerre

Oyes, eso no es correcto dede el punto de vista de Metodología de entrenamiento y principios que rígen al mismo, ni siquiera atletas hacen el kismo volúmen o intensidad días seguidos, pero ¿¿hacés algún otro grupo muscular grande en dónde los brazos hagan gran parte del trabajo??

pues a ver esque la rutina me la puso el monitor y es la siguiente:
tabla A)
Pecho: press banco plano, pullover, aperturas banco inclinado
Espalda: jalon trasnuca, remo polea baja, dominadas.
Biceps: curl biceps
triceps: triceps polea
antebrazo: rodillo
Tabla B)
hombro: barra por detras de la cabeza, aperturas tipo pajaro pero la espalda recta, encogimientos en polea.
biceps: barra con las palmas hacia adentro
triceps: barra romana detras de la cabeza(no se como se llama)
biceps: barra con las palmas hacia afuera
triceps: fondos
y abdominales cada dia.
entonces no se si sobrecargo muxo...

Hmmm, creo entomces que el la Tabla "A" corresponde al primer día, y la Tabla "B" como al 3er día, por cierto trabaja los mismbors inferiores también que son tan impornatntes como otros grupos..SAlud1

le digiste al monitor que tenias especial interes en desarrollar brazos? cuantos dias entrenas a la semana?

ya decia yo ke me dejaba algo en la tabla B despues de hombro hago biceps femoral, prensa,  gemelos.
y la tabla A es para el primer dia, y la B para el segundo:
lunes tabla A, martes tabla B ... pues suelo ir de lunes a viernes y dejo un dia de descanso ke suele ser miercoles.