Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 21:12
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 20:56
"Está bien la mezcla, es antes ó después del entreno ó al acostarte??" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 20:55
"eso mismo hacía yo, claro que realizo 2 series de 12 para calentar y adaptar bién los músculos y tendones..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 20:36
"Imitar los gestos deportivos del basquetbol y el voleyball, así como estiramiento regular todos los..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 17:24
"de nada, pero no sé como hacer para que no salgan esos dibujitos" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:44
"Es verdad, pero trabaja bien cuidadosamente y díle a tu monitor tu edad cronológica y edad Deportiva..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:39
"Jejeje, bienvenido de nuevo puéss.. ·_·" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:37
"Eso es correcto, gracias por la observación que muy importante" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 03:50
"Eso, el Voleiball también es una buena opción y los estiramientos en barra fija" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 03:20