Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 03:10
"Pasáme éste tipo de entreno a ver si funcione jeje...." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 03:00
"Pués, empieza con bastante estiramientos de tus articulaciones y tendones al final del día; consume..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 02:48
"De acuerdo con "inquietante", lo único sería es hacer las series normales, no hagas biseries ni triseries..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 2 de julio de 2006 | 02:01
"<P>A ver si entendí...¿Lunes y Jueves trabajas Piernas, pecho y Espalda, y los miércoles y Sábados..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 1 de julio de 2006 | 22:13
"Haz en tus ratos libres elevación de talones con tu propio peso corporal a fín de que le envíes un..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 28 de junio de 2006 | 03:36
"Mientras más concentrado mejorrrrrrrr" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 28 de junio de 2006 | 03:31
"Consulta con varios terapeutas hasta dar con el indicado también podría ser si está a tu dispocisión..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Domingo, 25 de junio de 2006 | 03:38
Ocultar esta publicación
Sábado, 24 de junio de 2006 | 17:52
"Jejejej, bebe bastante agua y estira bastante; también te vendría bién entrenar a otra hora del día" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Viernes, 23 de junio de 2006 | 02:25
"Podés hacer un día con barra y el otro entreno con mancuernas" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.