Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
¿Como es posible?
Buenoo pues tengo la duda de como podria aumentar de estatura se q este tema esta muy visto y hablado pero nunca se escucha algo comun en todos los aspectos, cada cual dice una cosa.La cosa esq mido 1.75 y tengo 17 años y se supone q aun puedo crecer, ¿que alimentos, posturas, q cosad no hacer o incluso ejercicios del gym me pueden ayudar a crecer algo? no importa si es 1 cm incluso eso.Me siento muy cohibido la verdad aunque tampoco es poco estatura pero mis amigos superan todos el 1.85 y la verdad que me gustaria medir mas,GRACIAS CHAVALES CUALQUIER SUGERENCIA SERA BIENVENIDA :D :D :D :D
Eliminar este comentario
Sábado, 1 de julio de 2006 | 00:46
yo mido 1.65 y toy bien (en Perú) :P
hacer ejercicio esta bien ...natacion dicen por ahi. loimportante es q no descuides tu alimentacion/descanso...el resto dependdera de tu genetica sobretodo :)
chau y saludos!!!!!!!
Eliminar este comentario
Domingo, 2 de julio de 2006 | 16:47
Ola koast yo tengo un manual que te indica varios ejercicios y estiramientos que se suponen qe ayudan a estirarte, aunque yo nunca me animo a hacerlo nose tio si lo qieres deja tu mail y te lo mando, un saludo
Eliminar este comentario
Domingo, 2 de julio de 2006 | 17:27
| Cita: gran_simio |
| Ola koast yo tengo un manual que te indica varios ejercicios y estiramientos que se suponen qe ayudan a estirarte, aunque yo nunca me animo a hacerlo nose tio si lo qieres deja tu mail y te lo mando, un saludo |
Eliminar este comentario
Domingo, 2 de julio de 2006 | 17:43
Wenas, Gracias gran simio aqui tienes koast_15@hotmail.com :wink:
Eliminar este comentario
Domingo, 2 de julio de 2006 | 20:36
Imitar los gestos deportivos del basquetbol y el voleyball, así como estiramiento regular todos los días, te ayudará bastante
Eliminar este comentario
Martes, 8 de agosto de 2006 | 17:04
hola alguien me podria enviar el manuel ese a esta direccion nightwish_666_jkgr-1990_15-antisocial@hotmail.com
salu2
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión