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gustab23
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Lunes, 15 de octubre de 2007 | 00:55
"si el press militar ( q es llevando la barra al frente no trasnuca) el press arnold y el "pajaro..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de octubre de 2007 | 00:46
"hola como stas? una buena es LUNES: ESPALDA- peso muerto: 4 x 8 remo polea baja : 3 x 8 , polea..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 15 de octubre de 2007 | 00:37
"si asi es entendiste re bien... no por ahora segui asi q vas re bien y en dos semanitas te armo una rutina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 13 de octubre de 2007 | 01:33
"no necesariament se cae en el sobreentrenamiento entrenando un musculo 2 veces x semana o incluso 3 pero..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de octubre de 2007 | 16:10
"EL MUSCULO SE PIERDE DESPUES DE 4 DIAS? pero que es esto? no se pierd nada tranquilamente podes entrenarlo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de octubre de 2007 | 15:18
"vicen...pareces tener mucha idea al respecto, estaria bueno que hagas un post diciendo que parte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de octubre de 2007 | 14:44
"jajajajaj a mi me pasaba lo mismo...sabes lo que pasa esto es algo tan logico creo que te lo puse PARA..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de octubre de 2007 | 01:57
"simonky-mercury: tener mas musculos en las piernas no te hace mas lento y mucho menos para tramos cortos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 12 de octubre de 2007 | 01:45
"muy cierto lo q dice avix, hay tecnicas comprobadas en los abs para no utilizar el soas iliaco ( en la..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 10 de octubre de 2007 | 00:28
"sebasghione: ya he visto en varios post tuyos q decis 2 a 6 reps para fuerza, ahi estoy de acuerdo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.