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Viernes, 13 de julio de 2007 | 12:18
"para mi tienes razon vicen no hay mejor cosa que el cardio. no se por que puse lo otro aunque es bueno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de julio de 2007 | 00:20
"todo depende del tipo de entrenamiento que uno quiera hacer y del tipo de persona, por ejemplo si una..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 13 de julio de 2007 | 00:11
"los hidratos de carbono deben aportear alrrededor del 70 % de la ingestion de calorias diarias. y deben..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 21:59
"te aconsejo que utilises primero la creatina, que da muy buenos resultados para el desarrollo de la masa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 21:45
"con respector a la movilida articular. son simplemente movimientos en todas direcciones para merjorar..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 21:41
"yo te aconsejaria que hagas durante un 1 mes un trabajo de hipertrofia solamente para ganar masa muscula..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 21:32
"no es bueno hacer dietas improvisadas ya que siempre uno se olvida de todos los nutrientes que nesita..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 21:29
"con respecto al a composicion corporal eso va a depender de la actividad que uno haga, no es lo mismo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 12 de julio de 2007 | 00:18
"con respecto al ejercicio divide tu plan en 2 dias pecho bicep y piernas, eslpalda tricep y hombros..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 11 de julio de 2007 | 21:51
"claro y no olvides trabajarlos bien ademas de abdominales tambien los lumbares que son los que te van..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.