Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Elkaiser5
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Martes, 26 de septiembre de 2006 | 20:53
"Pués unas 3 sesiones de ejercicio aeróbico (actividdes de larga duración y baja intensidad) y unas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 26 de septiembre de 2006 | 20:40
"Primero debés de preguntarte el ¿por qué has empezado a entrenar? una vez resuuelta esta interrogante..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 26 de septiembre de 2006 | 20:19
"3. "se asegurara el descanso de cualquier actividad deportiva en el dia del entrenamiento, y a ser posible..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 26 de septiembre de 2006 | 20:09
"en primer lugar ¿cuál es tu edad deportiva? es decir el tiempo que llevas entrenando..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 19:11
"Pués para mayor fuerza y mayor Intensidad e tus entreno inclinate más por la Creatina..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 19:09
"MMMMMMMMMMMMMMM??????!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 19:04
"Pués, para ver los beneficios y llenar los músculos de Creatina tomála de Lunes a Viernes y ya..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 18:59
"Claro, los estiramientos son importantes antes, durante y después del entreno tal como lo recalca Pablo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 18:55
"Está bien que hay que atacar al músculo desde diferentes ángulos, sobre todo los más grandes y voluminosos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 19 de septiembre de 2006 | 18:50