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Para quemar grasas...
basicamente llevo meses haciendo rutinas de pesas,abdominales, sentadillas etc. pero siento que debo perder mas grasa para que todo lo que hago se valla notando mas. por ende quiero saber si hacer todos los dias 45 minutos de bicicleta es suficiente para perder % de grasa.<BR>agradeceria que me respondieran Saludos.
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Viernes, 19 de enero de 2007 | 23:57
satìro---
yo dejaria el cardio a 3 veces por semana...
xau!
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Sábado, 20 de enero de 2007 | 14:40
para bajar la grasa lo mejor es el cardiooooo deberia turnarlo con otro por ejemplo trotar o saltar cuerdas no solo bicicleta por que dependiendo de como hagas la bicicletas veras resultados tienes que hacer una rutina fuerte de bicicletas
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