Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
syg
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Domingo, 17 de septiembre de 2006 | 00:25
"gluteos, abdomen y brazos... esto...el pene lo cuentan?? XDDD
saluds, syg" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 17 de septiembre de 2006 | 00:20
"vale el lunes entrena pecho y el martes tricpes, conclusion, el lunes toca el triceps que entrena el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 14 de septiembre de 2006 | 10:00
"pues si realmente vas cansado, piensa en si vas a mover los pesos que realmente puedes
saluds, syg" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 14 de septiembre de 2006 | 09:51
"busca algun documento de vicen por aqui que ha puesto varios y él en de esto sabe XD
saluds, syg" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 14 de septiembre de 2006 | 09:50
"no van aumentar si estas tumbado todo el dia en la cama, pero si haces ejercicio crecera mejor
a los..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 14 de septiembre de 2006 | 09:27
"para pierna quita todo lo que tienes y haz sentadilla, curl femoral y gemelo de pie 3x15, para todo de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 13 de septiembre de 2006 | 11:06
"los carbos por la noche no los utilizas y pasan a guardarse directamente como tejido adiposo
saluds..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 13 de septiembre de 2006 | 10:59
"si quieres adelgazar pero sigues comiendo mas, no conseguiras nada eso esta claro necesitas un deficit..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 13 de septiembre de 2006 | 10:44
"dinos que deportes son, pero de todas formas es una pasada, no veo ningun dia para meter el gimnasio..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 13 de septiembre de 2006 | 10:27
"nada, a darle duro ya crecer :P
saluds, syg" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.