No se q me pasa!!

q onda yo diria q lo pusieras mas ejercicio aerobico y q le bajes a las grasasy todo eso eso opino yo,no se q digan los expertos saludo, bye

bueno no hay secreto en lo que te esta ocurriendo...si sigues engordando es pq consumi mas calorias de las que necesitas...obvio....asi que te pones a dieta en serio o le das mas firme a los AEROBICOS.... bueno y si te reventai todos los findesemanas....adivina po....baja el nivel de destruccion...obvio..salu2

si quieres adelgazar pero sigues comiendo mas, no conseguiras nada eso esta claro necesitas un deficit calorico saluds, syg

Oye, revisa bién tu almentación y verifica el consumo de glúcidos, lípidos y prótidos..suerte!!

seguro que la dieta tiene su importancia...pero si haces pesas estsa augmentando la densidad del musculo...es decir este pesara mas...y naturalmente tu tmabien... ;)

Pu´s miráte al espejo

Salí a correr con ganas, pusiste que corres suave o algo así, el organismo empieza a utilizar la grasa del cuerpo como energía recién y por lo menos 1/2 hora de estar trotando a un ritmo en que la frecuencia cardíaca este entre los 130 y 145 pulsaciones x minuto, lo ideal sería 45 minutos a 1 hora, u hora y media

hola!!! recuerdo q una vez estaba hablando con un instructor qtenia mucha experiencia...y l coincidio con migo en q bajar de pes a un hombre es más facil q a una chica, "por que las chicas hacer cada DIETA!!!" con esop te quiero decir q posiblemente el factor nutricion es lo q esta fallando en tu caso. hace cuanto q entrenas?? q edad tienes? como es tu nrteno de pesas (ESPECIFICA) cuantas veces a la semana hacse cardio, cuanto dura. q comes despues del cardio/pesas? te hidratas antes durante o despues?? donde esta localizada la "grasita"'?? chau y saludos!!