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jandr123
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Domingo, 13 de julio de 2008 | 13:21
"uff ay ni idea en lo de la pierna,prefiero no aconsejar...falta de experiencia jej, pero...no la cargues..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:55
"Yo tomo 4 y medio aprox. para mantener hidratados los musculos, y para eliminar el exceso de acido urico..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:30
"Con ese numero de repes...lo unico que vas a acer, es definir, cosa que veo que no quieres.
Para hacer..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:16
"el press frances ya esta puesto, y para el trapecio ya buscare, la verdad es que no lo habia puesto por..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:13
"Joder macho,si haciendo ejercicios en casa, que para mi no me motivo nada en casa jej, levantas 81 kgs..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:10
"Genetica,intensidad,constancia,dieta y ejecucion de los ejercicios" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 22:04
"En el apartado de articulos,tienes todo lo que necesitas." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 12 de julio de 2008 | 21:49
"Esa distribucion de los grupos musculares es mala, empieza por los grupos grandes,y acaba la semana por..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 11 de julio de 2008 | 14:58
"Veo que le das mucha importancia a los brazos.
Tu problema puede ser, que en el tiempo que as dejado..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 10 de julio de 2008 | 00:58
Ha creado este tema y comentado que "Lunes
Espalda
Remo horizontal con barra manos en pronacion (ejercicio en multipower)
Dominadas..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.