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jandr123
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Domingo, 3 de agosto de 2008 | 23:42
"Puedes intentar no mezclar el pre-entreno con el desayuno, es decir esperar 2 horas despues del desayuno..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:39
"Az una cosa, tomate un acuaruis,zumo,fruta,justo al acabar" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:35
"No,no va a servir de nada porque el musculo necesita COMO MINIMO 1 dia...aunque yo le daria 2 o 3
xq..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:32
"De acuerdo con asesor-nutricion,pero tambien le meteria hidratos simples,para recuperarte de toda la..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:20
"Ami no me gusta tu rutina,le meteria, si no puedes cambiar el dia de spinnig puess:
Lunes spining
Martes..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:16
"De acuerdo con rafam, empieza por el volumen, con simetria,y cuando te veas lo suficientemente grande..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:05
"Da más informacion,peso, altura...si tienes enfermedades...llevas dieta,que suplementos tomas...etc" ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 23:00
"Aparte de eso,los powerlifter,usan el pecho como si fuera un rebote.asi si que cojes mas peso,pero el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 16:31
"Press de banca
Aperturas declinadas
Cruce de poleas
En ese orden" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Domingo, 27 de julio de 2008 | 16:26
"Mira si es para cojer energias antes de entrenar(un batido de hidratos)
comete un tazon de cereales..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.