Abdomen marcado con sup. proteinas

Hola compañeros, hace mas de un mes que llevo tomando un suplemento de proteinas, esto me ha ayudado bastante ya que mi progreso ha ido avanzando mejor y me han crecido los musculos, pero mi problema es que desde que empece con este suplemento, mi abdomen comenzo a crecer y creo que debe ser grasa acumulada (siendo que antes tenia un abdomen marcado y perfecto), no hago mucho abdominal por que eso conseguiria el crecimiento de los musculos del abdomen y mi fin es solo tenerlo marcado. Lei el libro "de flaco a musculoso", en èl decia que para bajar la grasa acumulada del cuerpo habia que hacer ejercicio cardiovascular antes del desayuno por que asi el cuerpo se ve obligado a usar la grasa como fuente de energia. Mi pregunta es: es tan efectivo esto que dice el libro? y conseguiria volver a marca mi abdomen? y si no que puedo hacer? de antemano gracias