Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
yo107
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 4 de septiembre de 2009 | 03:34
Ha creado este tema y comentado que "buenas, veis algun inconveninte en hacer biceps y triceps todos los dias? en mi rutina tengo puesto biceps..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 2 de septiembre de 2009 | 04:17
"rspecto a lo de comer despues del ejercicio a mi siempre me han recomendado una media hora despues." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
Ocultar esta publicación
Lunes, 31 de agosto de 2009 | 02:02
"simplemente aportar mi opinion ( de suplementacion no entiendo muxo) Creo k los suplementos quimicos..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 31 de agosto de 2009 | 01:49
"de todas formas yo he visto k gente k aunke no tenga definicion en los abdominales, esa zona la tiene..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Lunes, 31 de agosto de 2009 | 01:36
"yo creo k a a larga haciendo una tabla de pesas y abdominales y aerobico de poca duracion pero muy intenso..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 26 de agosto de 2009 | 05:22
"pero bueno como no vas a tomar leche, la desnatada x ejemplo tiene muy buena proteina y baja en grasa..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 26 de agosto de 2009 | 05:16
"un monitor k yo tenia me decia k hiciera algo de cardio al final de pesas ya k con las pesas haces fuerte..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de agosto de 2009 | 00:36
"a mi en la tabla me las pusieron despues de los ejercicios de espalda" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 11 de agosto de 2009 | 00:27
"hace mucho k cree esta entrada, pero la verdad k yo entre comidas cuadno tenia hambre me comia un bocadillo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 5 de agosto de 2009 | 15:20
"jejejeje k buena rafam. Yo creo k kiere saber como ganar masa muscular. apuntate al gym flaller." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.