Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Viernes, 8 de junio de 2007 | 01:50
"hmmm.. con solo mancuernas, tendrias q hacer aperturas y preces para pècho (usa una banca cualquiera..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 7 de junio de 2007 | 19:28
"ubs ERES EL M A E S T R O!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
de acuerdo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 7 de junio de 2007 | 19:24
"http://www.culturismoperu.com/videotec2.html
aca esta un peruano PRO
maxacador de piernas :O..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de junio de 2007 | 17:54
"linea alba....genetico, y no hay quema localizada por ejercicio especifico .
xau yzalu2!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de junio de 2007 | 17:52
"sugieroun cardio suabe y polongadito, o un entreno en "circuito" , siempre y cuando este sea..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Sábado, 2 de junio de 2007 | 17:40
"HOla amigo
el problema q mencionas podría ser a causa de un vicio postural o por una devilidad muscular..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 20:05
"Hola elale!!!
con resopecto a tu pregunta de piernas, mientras mantengas parametros razonables de..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 19:40
"Hola!!
creo q si, estarìa bueno seguir.
Es una cuesion subjetiva, tambien, tu mismo te darás cuenta..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 30 de mayo de 2007 | 19:37
"De acuerdo con Sergi ;)
xau y zalu2!" ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Sábado, 26 de mayo de 2007 | 18:28
"habrìa q ver si la "forma" q tienes es a causa de musculo o grasa.
en caso de q fuese musculo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.