Hola, saludos a todos en el foro, llevo un tiempo haciendo varios tipos de abdominales y ya se me estan empezando a marcar, aunque todavia me falta, pero ante todo quisiera saber si la linea esa que pasa por el medio que divide los abdominales, se saca con algun ejercicio o si es cuestion de genetica porque la verdad es no se me nota para nada. Salu2

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sebasghione

Martes, 29 de mayo de 2007 | 16:30

me parece que se marcan por si solos solamente haciendo los abdominales, se marcan con el tiempo, ME PARECE! no te aseguro nada

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bloodred

Viernes, 1 de junio de 2007 | 03:00

baja el porcentaje de grasa no mas...hay que tenerlo muy bajo para que se note...saludos

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vicen

Sábado, 2 de junio de 2007 | 17:54

linea alba....genetico, y no hay quema localizada por ejercicio especifico . xau yzalu2!

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sergi_zm

Sábado, 2 de junio de 2007 | 18:54

Tú haz abdominales y ya está es lo único.. que se te note esa línea o no es más genético q otra cosa.. salu2

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syg

Domingo, 3 de junio de 2007 | 19:25

no es hacer y hacer abdominles.... es definir y definir, esa es la clave, tu has visto algun gordo con abdominales marcados? a que no; y a que el susodicho grodo puede hacer abdominales, de la manera que queraís: - la mala: 1000 abdominales todos los días - la buena: 3 veces a la semana con su reparto, haciendo el máximo de repeticiones con 1 o 3 series segun el plan, pero con buena tecnica, por lo que no harias más de 20 saluds, syg

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Elkaiser5

Domingo, 3 de junio de 2007 | 20:11

Muy BUENO Syg

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