Gym alos 12 años

Hola a todos! Tengo 18 años y ya llevo unos meses en el gym, mis hermanos se quisieron meter al gym conmigo uno tiene 16 años y el otro 12 años queria saver si esto enrealidad le puede afectar al crecimiento a alguna otra cosa negativa a mi hermano en su desarrollo o si tan solo esto es un mito, o si ay algunos ejercicios en especifico que les afecten. Ellos estan empezando ir al gym para bajar grasa, no para subir volumen muscular. Y si me pueden dar alguna sugerencia de alguna rutina que les funcione para bajar de peso y que no les afecte al crecimiento, se los agredeceria! Gracias! Espero sus respuestas.