Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
vicen
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Miercoles, 31 de octubre de 2007 | 19:10
"voy a tratar de responderte en el post originel 8aunq las respuestas q ya te dieron me parecen bien acertadas..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 25 de octubre de 2007 | 19:35
"[quote="nohayplaya"]
+(LUNES) * PECTORAL Y BICEPS *
-10 min bicicleta
-Press de banco..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Jueves, 25 de octubre de 2007 | 19:17
"Hola Nik ;)
Coincido con la opinion de los amigos q me antecedieron.
Incluso la oms. sugiere algo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de octubre de 2007 | 04:50
"aca hay una serie q se llama " mi problema con las mujeres" XD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Martes, 23 de octubre de 2007 | 04:41
"[quote="TheFalcon"]los abdominales no te haran perder grasa abdominal , hace miles y miles..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Domingo, 21 de octubre de 2007 | 04:40
"YO LO ENTRENO 1 VEZ POR SEMANA. 3 EJERCICIOS.
2 SERIES POR EJERCICIO.
NO ME VA MAL ;)
chau y..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:42
"[quote="pato135"]Hola:
Esta es la encuesta:
1.- Nacionalidad: ____perucho..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:35
"[quote="TheFalcon"]entonces polea tras nuca no sirve para nada ?
***********si "conoces..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
Ocultar esta publicación
Miercoles, 17 de octubre de 2007 | 04:32
Ocultar esta publicación
Lunes, 15 de octubre de 2007 | 03:26
"te ves mejor,
la gente te ve mejor,
te sientes mejor.
tragas lo q quieras y acada rato..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.