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Jueves, 5 de octubre de 2006 | 22:27
"Hola, si haces un agarre abierto trabajaras mas los deltoides (sobre todo el frontal), con el medio el..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Jueves, 7 de septiembre de 2006 | 07:27
"Hola ,es press militar con mancuernas.Adios y suerte!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 5 de septiembre de 2006 | 21:00
"Hola ,que tipo de banco tienes ? (en lo posible una foto).Adios y suerte!!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 30 de agosto de 2006 | 21:32
"Hola, que ejercicios haces y cuantas veces por semana ?Adios y suerte!!!!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 29 de agosto de 2006 | 08:21
"Hola, ejecuta una serie con 8 kg en la izq y 5 en la der y despues a la inversa.
Creo que eso es lo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 26 de agosto de 2006 | 05:05
"Con el press banca con barra o mancuernas se trabaja todo eso no necesito un ejercicio particular.Adios..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 25 de agosto de 2006 | 06:30
"el Curl martillo es mi favorito. Adios y suerte!!!!!!!" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 23 de agosto de 2006 | 22:20
"Hola,posteo para contarles mi experiencia.Hace 2 dias que lo hice y la congestion todavia se mantiene..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 23 de agosto de 2006 | 22:20
Ha creado este tema y comentado que "Hola,posteo para contarles mi experiencia.Hace 2 dias que lo hice y la congestion todavia se mantiene..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 15 de agosto de 2006 | 08:32
"Hola ,realiza mas series con mas peso para tu musculo menos desarrollado.
Digamos que tienes el deltoide..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.