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Espero que puedan ayudarme. Mi problema sq tengo un desarrollo desigual en los musculos de los brazos, sobre todo en los deltoides y los bíceps, y también me ocurre en los abdominales oblicuos y los gluteos. Me gustaría saber cómo compensarlos.
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Martes, 15 de agosto de 2006 | 08:32
Hola ,realiza mas series con mas peso para tu musculo menos desarrollado.
Digamos que tienes el deltoide derecho mas grande que el izquierdo y tu rutina es de 8 series realiza 8 series para el izquierdo y 6 para el derecho asi eventualmente se igualaran.Adios y suerte!!!!!!!!!!
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Miercoles, 16 de agosto de 2006 | 15:28
Pués, eso sería una opción, la otra es que trabajés con barras en vez de con mancuernas...suerte!!
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