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Lunes, 20 de septiembre de 2010 | 00:54
"Si si claro. Siempre hay que contar calorias y hacer una dieta que ronde las 2000 o 2500 calorias en..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 15 de septiembre de 2010 | 16:28
"Es la misma historia de siempre: calorias no consumidas son almacenadas. Deja de comer tanto o tan calorico..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 8 de septiembre de 2010 | 11:13
"en eso tienes razon knil45: en lo de las maquinas pero he pensado que para el hombro el press militar..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Lunes, 6 de septiembre de 2010 | 22:29
"muy sencillo
1ºempieza con circuitos 3 semanas
2ºcombina musculacion con cardio
3º despues de un..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 5 de septiembre de 2010 | 13:08
"hola pabloglgl mira te explico. Que se te marquen los abdominales no es solo una cuestion de hacer abdominales..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 4 de septiembre de 2010 | 16:02
"el curl de biceps concentrado y el banco Scott son los mejores ejercicios" ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 4 de septiembre de 2010 | 15:57
Ha creado este tema y comentado que "Hola gente, he estado apartado del foro porque he estado muy liado pero bueno el otro dia se me planteó..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 4 de septiembre de 2010 | 15:49
"Exactamente. Todo el cuerpo esta recubierto de grasa. Si pierdes grasa la vas a perder desde el abdomen..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Miercoles, 7 de abril de 2010 | 10:45
"Hola a todos, llevo en el gimnasio casi 8 meses y llevo una alimentación muy cuidadosa y precisa para..." ha comentado sobre el tema del foro Suplementos y nutrición deportiva.
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Miercoles, 7 de abril de 2010 | 10:45
Ha creado este tema y comentado que "Hola a todos, llevo en el gimnasio casi 8 meses y llevo una alimentación muy cuidadosa y precisa para..." en el foro Suplementos y nutrición deportiva.