duda abdominales

wenas, soy nuevo por aki, tengo una preguntilla que haceros. bueno lo primero tengo 17 años mido 1,70 y poco y peso unos 60 k llevo como 2 años en el gym, y creo que 1 año haciendo abdominales. cuando empeze hacerlos los hacia todos los dias y me dijeron que los estava sobreentrenado. ais que ahora hago 3 dias a la semana. la pregunta es, que no se me notan mucho. si apreto se ponen duros como una piedra y se marcan un pokillo pero no mucho.. se supone que con mi edad y que estoi flaco se deverian de marcar... con el resto del cuerpo estoy muy contento, la verdad es que del resto no me puedo kejar ni una decima :D hace un tiempecillo que no cambio la rutina de abdominales pero un amigo mio hacia en su casa siempre los mismos y los tiene el muy.. jeje suelo hacer en banca con las piernas flexionadas 4 series de 50 y luego en la maquina con peso 3 serias de 10, luego ya me hago de los inferiores que voy variando mas pero unas 3 o 4 serias de 25. perdon por el tocho pero es paraque quede todo claro y haber si sabeis por que no me salen, o es que tengo que ser mas paciente ;) gracias