Como voy quemando grasa?

la perdida de volumen en biceps, piernas y torso no significa que SOLAMENTE hayamos perdido musculo, la grasa no solamente se almacena en el abdomen, sino en todo el cuerpo, aunque una buena parte si que se almacena en el abdomen como tienes que comer menos de lo que quemas, es decir, tienes perdida de energia, tu energia puede haber disminuido haciendote aparecer esta sensacion de cansancio y debilidad, ya que al cuerpo le falta combustible para quemar. a demas, en 2 meses con rutinas ligeras, tambien debes haber disminuido la fuerza la flexibilidad, la velocidad, la fuerza y la resistencia, si no se entrenan, vuelven a su valor inicial, por lo que, en 2 meses has perdido fuerza y ahora levantas menos peso. aun asi, no te desanimes, porque vas a volver a levantar el peso que levantavas antes mas deprisa en 7 semanas has bajado 2.200gr, que son 4 cm de cintura, eso son 550gr/cm, haciendo cuentas, si perdiste 300gr, has perdido 0,54 cm de cintura (tamaño que, segun se mida la cintura, pasa desapercibido). mas vale mirarse el tamaño de la cintura cada mes o cada dos semanas, porque mirandolo cada dia, los resultados son casi inapreciables.

Exactamente. Todo el cuerpo esta recubierto de grasa. Si pierdes grasa la vas a perder desde el abdomen hasta la cara. Yo no adelgazaria para luego entrar en el gimnasio. Hazlo al reves.

OK gracias luis y Knil, ya me quedo más tranquilo