Buenas soy un joven deportista y llebo como 1 año trabajando en gimnasio pero he desarrollado el biceps de una manera que no me gusta, es decir, la parte inferior del biceps la que esta mas cerca del codo se ha desarrollado mas que la parte superior, a mi me gustaria desarrollar mas la superior y hacer que tuviese mas forma de "pico".
Mi trabajo en el gym es de 4 veces a la semana i 2 dias trabajo biceps haciendo curl de biceps con barra, curl de biceps sentado y alterno.
Gracios por vuestra atención. :D