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Martes, 13 de febrero de 2007 | 22:47
"se supone que para definir es imprescindible cardio mas dieta ,sobre todo al ahora de la cena,donde primaran..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de febrero de 2007 | 22:47
Ha creado este tema y comentado que "se supone que para definir es imprescindible cardio mas dieta ,sobre todo al ahora de la cena,donde primaran..." en el foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Martes, 13 de febrero de 2007 | 13:58
"veo que haces cuatro dias a la semana entrenamiento...
es normal que la hacer pecho y hombro el mismo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 10 de febrero de 2007 | 10:44
"no hay un peso establecido o predeterminado para cada persona para que los musculos crezcan.cada uno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Sábado, 10 de febrero de 2007 | 10:34
"yo hago pesas y kick boxing y,si,sirve como un gran ejercicio aerobico.por si te aclaro algo suelo hacerlo..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 9 de febrero de 2007 | 10:29
"eres muy joven todavia.como dice vicen no abuses de la pesas con tu edad.haz ejercicios que te permitan..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Viernes, 9 de febrero de 2007 | 10:18
"no por hacer muchos abdominales eliminaras la grasa antes.cuantos mas hagas tu volumen de abdomen aumentara..." ha comentado sobre el tema del foro Lesiones y sobreentrenamiento.
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Jueves, 8 de febrero de 2007 | 10:57
"de todas formas claudita prueba con estos consejos:
--haz 3 ejercicios de piernas,3 series cada uno..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 4 de febrero de 2007 | 11:49
"hola...
te recomiendo para pecho series cortas de 8-6 repeticiones (en los ejercicios que tu hagas para..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.
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Domingo, 4 de febrero de 2007 | 11:43
"ah.....te recomiendo series cortas 6-8 repeticiones con un peso que te cueste levantar y que llegues..." ha comentado sobre el tema del foro Entrenamientos, ejercicios y rutinas.